DESCRIPCIÓN PROGRAMA

Este programa está indicado para todas aquellas personas que necesitan una preparación especial para superar retos que presentas las Carreras de Obstáculos «OCR» / «Spartan Race» y vienen o no de algún tipo de deporte complementario a éstas pero ya aburrido, cómo por ejemplo triatlón, running / trail running o ciclismo.

Así, el método utilizado será una combinación de los anteriores y ejercicios específicos dependiendo de lo que se necesite, una vez se ha analizado lo que se quiere.

Es importante comentar, que a veces se pueden trabajar varios programas a la vez, porque se quieren conseguir diversos objetivos, como puede ser una preparación específica para running y a la vez, para rendir más, tenemos que bajar de peso y optar por programas intensivos.