DESCRIPCIÓN PROGRAMA

Este programa está indicado para todas aquellas personas que necesitan una preparación especial para superar retos que presentan  Carreras de Obstáculos «OCR» / «Spartan Race»  , que vienen de algún tipo de deporte complementario a éstas o no y quieren probar cosas diferentes más motivantes.

Así, el entreno específico  será una combinación de HIIT + OCR  dependiendo de lo que se necesite, una vez se ha analizado lo que se quiere.

Es importante comentar, que a veces se pueden trabajar varios programas a la vez, porque se quieren conseguir diversos objetivos, como puede ser una preparación específica para running y a la vez, para rendir más, tenemos que bajar de peso y optar por programas intensivos.